料理の詳細

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   キャベツの千切り
   食べた量 : 0.5  人前
 

栄養情報

エネルギー7kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物1.6g
糖質1.0g
食物繊維(総量)0.5g
ナトリウム2mg
食塩相当量0.0g
カリウム60mg
カルシウム13mg
マグネシウム4mg
リン8mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.01mg
マンガン0.05mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
β-カロテン15μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.0mg
ビタミンK23μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.1mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.0μg
葉酸23μg
パントテン酸0.07mg
ビオチン0.5μg
ビタミンC12mg
水分27.8g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.01g
EPA0mg
α‐リノレン酸3mg
コレステロール0mg
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量15μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.0mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.3g
アミノ酸330mg
分岐鎖アミノ酸40mg
イソロイシン10mg
ロイシン15mg
トリプトファン3mg
バリン14mg
アルギニン20mg
アラニン19mg
グリシン11mg
プロリン12mg
トリアシルグリセロール当量0.0g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.01g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.00g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.4g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.1g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.5g
果糖0.4g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
有機酸0.0g
リンゴ酸30mg
クエン酸30mg
硝酸イオン0.0g

材料

キャベツ30グラム