料理の詳細
のお味噌汁
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 34kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.2g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 5.1g |
| 食物繊維(総量) | 2.2g |
| ナトリウム | 896mg |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| カリウム | 63mg |
| カルシウム | 30mg |
| マグネシウム | 14mg |
| リン | 28mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.06mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 10μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.6mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.03mg |
| ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 7.3g |
| 灰分 | 2.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.14g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 84mg |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.5mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.7g |
| アミノ酸 | 24mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 368mg |
| イソロイシン | 98mg |
| ロイシン | 161mg |
| トリプトファン | 20mg |
| バリン | 109mg |
| アルギニン | 130mg |
| アラニン | 92mg |
| グリシン | 86mg |
| プロリン | 109mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 0.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
| n-3系脂肪酸 | 0.08g |
| n-6系脂肪酸 | 0.43g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.6g |
材料
| 合わせ味噌（参考値） | 15グラム |
|---|---|
| シマヤ だしの素 顆粒 かつおだし 袋６ｇ×７ | 1グラム |
| 棒寒天 | 2グラム |