料理の詳細

×

   セロリさっぱり漬け
   食べた量 : 1  人前
 

栄養情報

エネルギー8kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物2.0g
食物繊維(総量)0.6g
ナトリウム596mg
食塩相当量1.5g
カリウム166mg
カルシウム16mg
マグネシウム4mg
リン16mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.01mg
マンガン0.04mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)2μg
β-カロテン18μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.0mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.0μg
葉酸12μg
パントテン酸0.10mg
ビオチン0.5μg
ビタミンC3mg
水分38.5g
灰分1.9g
アルコール0.0g
飽和脂肪酸0.01g
EPA0mg
α‐リノレン酸2mg
コレステロール0mg
ショ糖0.1g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量18μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.2g
アミノ酸164mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)25mg
イソロイシン6mg
ロイシン9mg
トリプトファン2mg
バリン9mg
アルギニン5mg
アラニン7mg
グリシン6mg
プロリン6mg
トリアシルグリセロール当量0.0g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.01g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.01g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
利用可能炭水化物(単糖当量)0.9g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.6g
果糖0.2g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.5g
有機酸0.0g
硝酸イオン0.1g

材料

セロリ40グラム
食塩1.5グラム
みりん 本みりん(参考値)1.3グラム