料理の詳細

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   カマンベールチーズ
   食べた量 : 18  グラム
 

栄養情報

エネルギー56kcal
たんぱく質3.4g
脂質4.5g
炭水化物0.2g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム144mg
食塩相当量0.4g
カリウム22mg
カルシウム83mg
マグネシウム4mg
リン59mg
0.0mg
亜鉛0.5mg
0.00mg
マンガン0.00mg
ヨウ素3μg
セレン3μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)43μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.9mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.2μg
葉酸8μg
パントテン酸0.09mg
ビオチン1μg
ビタミンC0mg
水分9.3g
灰分0.6g
飽和脂肪酸2.68g
コレステロール16mg
レチノール41μg
β-カロテン当量25μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.2mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)3.1g
アミノ酸3600mg
分岐鎖アミノ酸709mg
イソロイシン169mg
ロイシン324mg
トリプトファン43mg
バリン216mg
アルギニン122mg
アラニン104mg
グリシン68mg
プロリン360mg
トリアシルグリセロール当量4.1g
一価不飽和脂肪酸1.03g
多価不飽和脂肪酸0.13g
n-3系脂肪酸0.03g
n-6系脂肪酸0.10g
中鎖脂肪酸0.29g
オクタン酸52mg
デカン酸113mg
ラウリン酸128mg
α‐リノレン酸22mg
DHA0mg
EPA2mg
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.0g
ぶどう糖0.0g
ガラクトース0.0g
乳糖0.0g
有機酸0.1g
クエン酸0mg

材料

カマンベールチーズ18グラム