料理の詳細
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ナボナ
食べた量 ： 2 人前
栄養情報
エネルギー
218kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
10.0g
炭水化物
27.0g
食物繊維(総量)
0.4g
ナトリウム
0mg
食塩相当量
0.4g
カルシウム
42mg
鉄
0.6mg
ビタミンA(レチノール活性当量)
96μg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.4mg
ビタミンＢ１
0.04mg
ビタミンＢ２
0.14mg
飽和脂肪酸
5.04g
材料
2人前