料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 246kcal |
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たんぱく質 | 11.0g |
脂質 | 1.9g |
炭水化物 | 46.1g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 189mg |
食塩相当量 | 0.4g |
カリウム | 491mg |
カルシウム | 416mg |
マグネシウム | 42mg |
リン | 302mg |
鉄 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.0mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.04mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 19μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.45mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0.8μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 1.13mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 316.8g |
灰分 | 2.3g |
飽和脂肪酸 | 1.25g |
コレステロール | 11mg |
レチノール | 19μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 4μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
ナイアシン | 0.4mg |
一価不飽和脂肪酸 | 0.42g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.04g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
ヨーグルト ドリンクタイプ | 378グラム |
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