料理の詳細
ヨーグルトドリンク
食べた量 ： 1.5 杯(グラス）
食べた量 ： 1.5 杯(グラス）
栄養情報
| エネルギー | 184kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g |
| 脂質 | 1.4g |
| 炭水化物 | 34.6g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 142mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 369mg |
| カルシウム | 312mg |
| マグネシウム | 31mg |
| リン | 227mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.0mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 14μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.34mg |
| ビタミンＢ６ | 0.09mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.6μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.85mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 237.6g |
| 灰分 | 1.7g |
| 飽和脂肪酸 | 0.94g |
| コレステロール | 9mg |
| レチノール | 14μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 3μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
| ナイアシン | 0.3mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
| n-3系脂肪酸 | 0.00g |
| n-6系脂肪酸 | 0.03g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| ヨーグルト ドリンクタイプ | 283.5グラム |
|---|