料理の詳細
ヘーゼルナッツ フライ、味付け
食べた量 ： 100 グラム
食べた量 ： 100 グラム
栄養情報
| エネルギー | 684kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.6g |
| 脂質 | 69.3g |
| 炭水化物 | 13.9g |
| 食物繊維(総量) | 7.4g |
| ナトリウム | 35mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 610mg |
| カルシウム | 130mg |
| マグネシウム | 160mg |
| リン | 320mg |
| 鉄 | 3.0mg |
| 亜鉛 | 2.0mg |
| 銅 | 1.64mg |
| マンガン | 5.24mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 17.8mg |
| ビタミンＫ | 4μg |
| ビタミンＢ１ | 0.26mg |
| ビタミンＢ２ | 0.28mg |
| ビタミンＢ６ | 0.39mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 54μg |
| パントテン酸 | 1.07mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 1.0g |
| 灰分 | 2.2g |
| 飽和脂肪酸 | 6.21g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.7mg |
| γ-トコフェロール | 9.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.4mg |
| α-トコフェロール当量 | 19.0mg |
| ナイアシン | 1.0mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 54.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 5.31g |
| n-3系脂肪酸 | 0.07g |
| n-6系脂肪酸 | 5.24g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.9g |
| 食物繊維(不溶性) | 6.5g |
材料
| ヘーゼルナッツ フライ、味付け | 100グラム |
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