料理の詳細
ミルクチョコレート
食べた量 ： 50 グラム
食べた量 ： 50 グラム
栄養情報
| エネルギー | 279kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 17.0g |
| 炭水化物 | 27.7g |
| 食物繊維(総量) | 2.0g |
| ナトリウム | 32mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 220mg |
| カルシウム | 120mg |
| マグネシウム | 37mg |
| リン | 120mg |
| 鉄 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.28mg |
| マンガン | 0.21mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 33μg |
| β-カロテン | 18μg |
| ビタミンＤ | 0.5μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.10mg |
| ビタミンＢ２ | 0.21mg |
| ビタミンＢ６ | 0.06mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.78mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 0.3g |
| 灰分 | 0.9g |
| 飽和脂肪酸 | 9.91g |
| コレステロール | 10mg |
| レチノール | 32μg |
| α-カロテン | 2μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 19μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 3.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.2mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.7mg |
| ナイアシン | 0.6mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.18g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
| n-3系脂肪酸 | 0.05g |
| n-6系脂肪酸 | 0.50g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.5g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.5g |
材料
| ミルクチョコレート | 50グラム |
|---|