料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 64kcal |
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たんぱく質 | 0.9g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 14.9g |
糖質 | 14.7g |
食物繊維(総量) | 0.2g |
ナトリウム | 6mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 135mg |
カルシウム | 30mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 11mg |
鉄 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.13mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 4μg |
β-カロテン | 1μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.09mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.21mg |
ビオチン | 4.4μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 2.9g |
灰分 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 0.08g |
DHA | 1mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 3mg |
コレステロール | 8mg |
糖類 | 0.0g |
ショ糖 | 10.0g |
レチノール | 3μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 2μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.8g |
アミノ酸 | 893mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 138mg |
イソロイシン | 34mg |
ロイシン | 61mg |
リシン | 30mg |
メチオニン | 18mg |
シスチン | 21mg |
フェニルアラニン | 42mg |
チロシン | 29mg |
トレオニン | 31mg |
トリプトファン | 11mg |
バリン | 43mg |
ヒスチジン | 19mg |
アルギニン | 36mg |
アラニン | 36mg |
アスパラギン酸 | 96mg |
グルタミン酸 | 227mg |
グリシン | 30mg |
プロリン | 72mg |
セリン | 53mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.3g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.07g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.5g |
利用可能炭水化物(質量計) | 14.5g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 14.9g |
でん粉 | 4.4g |
ぶどう糖 | 0.1g |
果糖 | 0.1g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 0.1g |
材料
薄力小麦粉 | 6グラム |
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黒砂糖 | 2.3グラム |
黒砂糖 | 9.1グラム |
卵 ゆで | 2グラム |