料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 31kcal |
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たんぱく質 | 1.7g |
脂質 | 1.9g |
炭水化物 | 2.4g |
糖質 | 2.4g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 21mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 75mg |
カルシウム | 55mg |
マグネシウム | 5mg |
リン | 47mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 2μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 19μg |
β-カロテン | 3μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.28mg |
ビオチン | 0.9μg |
ビタミンC | 1mg |
水分 | 43.7g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 1.17g |
DHA | 0mg |
EPA | 1mg |
α‐リノレン酸 | 7mg |
コレステロール | 6mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 19μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 3μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.5g |
アミノ酸 | 1700mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 350mg |
イソロイシン | 85mg |
ロイシン | 160mg |
リシン | 135mg |
メチオニン | 40mg |
シスチン | 13mg |
フェニルアラニン | 80mg |
チロシン | 80mg |
トレオニン | 75mg |
トリプトファン | 23mg |
バリン | 105mg |
ヒスチジン | 47mg |
アルギニン | 55mg |
アラニン | 50mg |
アスパラギン酸 | 125mg |
グルタミン酸 | 350mg |
グリシン | 31mg |
プロリン | 160mg |
セリン | 95mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.8g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.44g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.05g |
中鎖脂肪酸 | 0.13g |
オクタン酸 | 23mg |
デカン酸 | 50mg |
ラウリン酸 | 55mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.4g |
利用可能炭水化物(質量計) | 2.2g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 2.7g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 2.2g |
有機酸 | 0.1g |
クエン酸 | 100mg |
材料
牛乳 | 50グラム |
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