料理の詳細
タルト
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 303kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.1g |
| 脂質 | 16.6g |
| 炭水化物 | 33.8g |
| 食物繊維(総量) | 1.1g |
| ナトリウム | 28mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 89mg |
| カルシウム | 29mg |
| マグネシウム | 21mg |
| リン | 69mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.22mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 139μg |
| β-カロテン | 57μg |
| ビタミンＤ | 0.4μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.3mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.12mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.34mg |
| ビオチン | 3.8μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 17.1g |
| 灰分 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 8.08g |
| DHA | 19mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 60mg |
| コレステロール | 98mg |
| ショ糖 | 20.4g |
| レチノール | 132μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 17μg |
| β-カロテン当量 | 84μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 2.3mg |
| ナイアシン | 0.4mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.6g |
| アミノ酸 | 4189mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 701mg |
| イソロイシン | 175mg |
| ロイシン | 316mg |
| トリプトファン | 50mg |
| バリン | 210mg |
| アルギニン | 281mg |
| アラニン | 179mg |
| グリシン | 177mg |
| プロリン | 282mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 15.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.39g |
| n-3系脂肪酸 | 0.09g |
| n-6系脂肪酸 | 1.33g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.80g |
| オクタン酸 | 139mg |
| デカン酸 | 294mg |
| ラウリン酸 | 364mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.5g |
| でん粉 | 11.6g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.8g |
材料
| 薄力小麦粉 | 16グラム |
|---|---|
| 粉糖 | 6グラム |
| 粉糖 | 6グラム |
| アーモンド 乾燥 | 6グラム |
| あんずジャム | 13グラム |
| 卵 | 6グラム |
| 卵黄 | 3グラム |
| 卵白 | 2グラム |
| 無塩バター | 6グラム |
| 無塩バター | 8グラム |
| 食塩 | 0.03グラム |