料理の詳細
ドーナツ（ケーキタイプ）
食べた量 ： 50 グラム
食べた量 ： 50 グラム
栄養情報
| エネルギー | 184kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.6g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 30.1g |
| 糖質 | 29.5g |
| 食物繊維(総量) | 0.6g |
| ナトリウム | 65mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 43mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 3mg |
| リン | 28mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 2μg |
| β-カロテン | 1μg |
| ビタミンＤ | 0.5μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.7mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.06mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.29mg |
| ビオチン | 3.2μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 10.0g |
| 灰分 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.85g |
| DHA | 9mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 155mg |
| コレステロール | 45mg |
| 糖類 | 12.1g |
| ショ糖 | 11.7g |
| レチノール | 27μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 2μg |
| β-カロテン当量 | 1μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 1.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.8mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.3g |
| アミノ酸 | 3850mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 650mg |
| イソロイシン | 160mg |
| ロイシン | 290mg |
| リシン | 170mg |
| メチオニン | 90mg |
| シスチン | 95mg |
| フェニルアラニン | 190mg |
| チロシン | 140mg |
| トレオニン | 145mg |
| トリプトファン | 50mg |
| バリン | 200mg |
| ヒスチジン | 90mg |
| アルギニン | 180mg |
| アラニン | 150mg |
| アスパラギン酸 | 250mg |
| グルタミン酸 | 950mg |
| グリシン | 130mg |
| プロリン | 325mg |
| セリン | 240mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.6g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.14g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.34g |
| n-3系脂肪酸 | 0.17g |
| n-6系脂肪酸 | 1.18g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.11g |
| オクタン酸 | 10mg |
| デカン酸 | 12mg |
| ラウリン酸 | 90mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.7g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 29.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 30.1g |
| 糖アルコール | 0.0g |
| でん粉 | 17.3g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.2g |
| トレハロース | 0.0g |
| ソルビトール | 0.0g |
| マンニトール | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.3g |
| 有機酸 | 0.0g |
| クエン酸 | 0mg |
材料
| ケーキドーナツ | 50グラム |
|---|