料理の詳細

×

   グリーンオリーブ 塩漬け
   食べた量 : 8  グラム
 

栄養情報

エネルギー12kcal
たんぱく質0.1g
脂質1.2g
炭水化物0.4g
糖質0.1g
食物繊維(総量)0.3g
ナトリウム112mg
食塩相当量0.3g
カリウム4mg
カルシウム6mg
マグネシウム1mg
リン1mg
0.0mg
亜鉛0.0mg
0.01mg
マンガン0.00mg
ビタミンA(レチノール活性当量)3μg
β-カロテン36μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.0mg
ビタミンB60.00mg
ビタミンB120.0μg
葉酸0μg
パントテン酸0.00mg
ビタミンC1mg
水分6.1g
灰分0.3g
飽和脂肪酸0.20g
α‐リノレン酸10mg
コレステロール0mg
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量36μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.4mg
ナイアシン0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.1g
アミノ酸65mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)11mg
イソロイシン3mg
ロイシン5mg
リシン3mg
メチオニン1mg
シスチン0mg
フェニルアラニン3mg
チロシン2mg
トレオニン2mg
トリプトファン0mg
バリン4mg
ヒスチジン2mg
アルギニン6mg
アラニン4mg
アスパラギン酸9mg
グルタミン酸9mg
グリシン5mg
プロリン4mg
ヒドロキシプロリン0mg
セリン3mg
トリアシルグリセロール当量1.2g
一価不飽和脂肪酸0.85g
多価不飽和脂肪酸0.07g
n-3系脂肪酸0.01g
n-6系脂肪酸0.06g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
利用可能炭水化物(単糖当量)0.0g
利用可能炭水化物(質量計)0.0g
利用可能炭水化物(差し引き法)0.2g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
トレハロース0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.3g

材料

グリーンオリーブ 塩漬け8グラム