料理の詳細
かしわもち（こしあん）
食べた量 ： 75 グラム
食べた量 ： 75 グラム
栄養情報
| エネルギー | 152kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 35.0g |
| 糖質 | 33.8g |
| 食物繊維(総量) | 1.3g |
| ナトリウム | 41mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 30mg |
| カルシウム | 14mg |
| マグネシウム | 10mg |
| リン | 35mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.08mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 27μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビオチン | 0.7μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 36.4g |
| 灰分 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.08g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 11mg |
| コレステロール | 0mg |
| 糖類 | 12.2g |
| ショ糖 | 11.5g |
| レチノール | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| ナイアシン | 0.3mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.6g |
| アミノ酸 | 3000mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 563mg |
| イソロイシン | 135mg |
| ロイシン | 255mg |
| リシン | 173mg |
| メチオニン | 60mg |
| シスチン | 50mg |
| フェニルアラニン | 180mg |
| チロシン | 105mg |
| トレオニン | 113mg |
| トリプトファン | 36mg |
| バリン | 173mg |
| ヒスチジン | 90mg |
| アルギニン | 225mg |
| アラニン | 143mg |
| アスパラギン酸 | 323mg |
| グルタミン酸 | 518mg |
| グリシン | 120mg |
| プロリン | 135mg |
| セリン | 180mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 0.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
| n-3系脂肪酸 | 0.01g |
| n-6系脂肪酸 | 0.08g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.7g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 33.9g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 34.3g |
| 糖アルコール | 0.0g |
| でん粉 | 21.3g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.5g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| ソルビトール | 0.0g |
| マンニトール | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.2g |
材料
| かしわもち（こしあん） | 75グラム |
|---|