料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 94kcal |
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たんぱく質 | 1.5g |
脂質 | 3.5g |
炭水化物 | 14.2g |
糖質 | 13.8g |
食物繊維(総量) | 0.4g |
ナトリウム | 129mg |
食塩相当量 | 0.3g |
カリウム | 19mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 12mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.06mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 5μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 21μg |
β-カロテン | 8μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.07mg |
ビオチン | 0.3μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 5.5g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 2.07g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 16mg |
コレステロール | 8mg |
ショ糖 | 5.0g |
レチノール | 20μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 8μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.4g |
アミノ酸 | 1574mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 232mg |
イソロイシン | 57mg |
ロイシン | 109mg |
リシン | 29mg |
メチオニン | 23mg |
シスチン | 35mg |
フェニルアラニン | 81mg |
チロシン | 49mg |
トレオニン | 44mg |
トリプトファン | 18mg |
バリン | 65mg |
ヒスチジン | 36mg |
アルギニン | 54mg |
アラニン | 47mg |
アスパラギン酸 | 64mg |
グルタミン酸 | 548mg |
グリシン | 56mg |
プロリン | 194mg |
トリアシルグリセロール当量 | 3.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.74g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.19g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.17g |
中鎖脂肪酸 | 0.22g |
オクタン酸 | 38mg |
デカン酸 | 84mg |
ラウリン酸 | 100mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.5g |
でん粉 | 9.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.3g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
材料
フランスパン | 16グラム |
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グラニュー糖 | 5グラム |
有塩バター | 4グラム |