料理の詳細
ベイクトチーズケーキ
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 277kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.8g |
| 脂質 | 22.7g |
| 炭水化物 | 12.8g |
| 糖質 | 12.8g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 113mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 60mg |
| カルシウム | 35mg |
| マグネシウム | 5mg |
| リン | 71mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 7μg |
| セレン | 6μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 176μg |
| β-カロテン | 31μg |
| ビタミンＤ | 0.8μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.1mg |
| ビタミンＫ | 8μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.12mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.29mg |
| ビオチン | 4.1μg |
| ビタミンＣ | 2mg |
| 水分 | 38.3g |
| 灰分 | 0.6g |
| 飽和脂肪酸 | 12.07g |
| DHA | 10mg |
| EPA | 7mg |
| α‐リノレン酸 | 104mg |
| コレステロール | 98mg |
| ショ糖 | 9.0g |
| レチノール | 170μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 5μg |
| β-カロテン当量 | 77μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 4.3g |
| アミノ酸 | 5000mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 993mg |
| イソロイシン | 244mg |
| ロイシン | 447mg |
| リシン | 366mg |
| メチオニン | 130mg |
| シスチン | 71mg |
| フェニルアラニン | 243mg |
| チロシン | 226mg |
| トレオニン | 220mg |
| トリプトファン | 68mg |
| バリン | 302mg |
| ヒスチジン | 135mg |
| アルギニン | 222mg |
| アラニン | 198mg |
| アスパラギン酸 | 419mg |
| グルタミン酸 | 901mg |
| グリシン | 125mg |
| プロリン | 367mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 20.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.80g |
| n-3系脂肪酸 | 0.13g |
| n-6系脂肪酸 | 0.64g |
| 中鎖脂肪酸 | 1.51g |
| オクタン酸 | 238mg |
| デカン酸 | 472mg |
| ラウリン酸 | 795mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.2g |
| でん粉 | 2.2g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 1.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.4g |
| リンゴ酸 | 8mg |
| クエン酸 | 260mg |
材料
| 薄力小麦粉 | 3グラム |
|---|---|
| グラニュー糖 | 9グラム |
| レモン 果汁 | 4グラム |
| 卵 | 13グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 19グラム |
| クリームチーズ | 25グラム |
| 無塩バター | 6グラム |