料理の詳細
チョコレートクッキー
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 53kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 2.9g |
| 炭水化物 | 6.0g |
| 糖質 | 5.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.3g |
| ナトリウム | 26mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 32mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 4mg |
| リン | 12mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 19μg |
| β-カロテン | 6μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.01mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.00mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.06mg |
| ビオチン | 0.6μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 2.8g |
| 灰分 | 0.2g |
| カフェイン | 2mg |
| 飽和脂肪酸 | 1.68g |
| DHA | 1mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 11mg |
| コレステロール | 14mg |
| ショ糖 | 1.9g |
| レチノール | 19μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 6μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 0.8g |
| アミノ酸 | 857mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 145mg |
| イソロイシン | 36mg |
| ロイシン | 64mg |
| リシン | 36mg |
| メチオニン | 19mg |
| シスチン | 21mg |
| フェニルアラニン | 44mg |
| チロシン | 31mg |
| トレオニン | 32mg |
| トリプトファン | 11mg |
| バリン | 45mg |
| ヒスチジン | 21mg |
| アルギニン | 43mg |
| アラニン | 35mg |
| アスパラギン酸 | 61mg |
| グルタミン酸 | 213mg |
| グリシン | 31mg |
| プロリン | 69mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 2.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.69g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
| n-3系脂肪酸 | 0.01g |
| n-6系脂肪酸 | 0.14g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.17g |
| オクタン酸 | 29mg |
| デカン酸 | 63mg |
| ラウリン酸 | 75mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.1g |
| でん粉 | 3.7g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.2g |
| 有機酸 | 0.0g |
| ポリフェノール | 0.0g |
| テオブロミン | 0.0g |
材料
| 薄力小麦粉 | 5グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 1.9グラム |
| 卵 ゆで | 2グラム |
| 有塩バター | 3グラム |
| ココア粉末（無糖） | 0.8グラム |