料理の詳細
フランスパン
食べた量 ： 100 グラム
食べた量 ： 100 グラム
栄養情報
| エネルギー | 279kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.4g |
| 脂質 | 1.3g |
| 炭水化物 | 57.5g |
| 糖質 | 54.8g |
| 食物繊維(総量) | 2.7g |
| ナトリウム | 620mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| カリウム | 110mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 22mg |
| リン | 72mg |
| 鉄 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.14mg |
| マンガン | 0.39mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 29μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 20μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.08mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 33μg |
| パントテン酸 | 0.45mg |
| ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 30.0g |
| 灰分 | 1.8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.29g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 32mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 1.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 8.4g |
| アミノ酸 | 9700mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1420mg |
| イソロイシン | 350mg |
| ロイシン | 670mg |
| トリプトファン | 110mg |
| バリン | 400mg |
| アルギニン | 330mg |
| アラニン | 290mg |
| グリシン | 350mg |
| プロリン | 1200mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 1.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.60g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.9g |
| でん粉 | 56.3g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 1.8g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.5g |
材料
| フランスパン | 100グラム |
|---|