料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 217kcal |
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たんぱく質 | 16.7g |
脂質 | 12.5g |
炭水化物 | 6.9g |
糖質 | 6.9g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 469mg |
食塩相当量 | 1.2g |
カリウム | 268mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 23mg |
リン | 154mg |
鉄 | 0.7mg |
亜鉛 | 1.6mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.11mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 19μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 5μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 15μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.6mg |
ビタミンK | 28μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 7.8mg |
ビタミンB6 | 0.20mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.76mg |
ビオチン | 4.3μg |
ビタミンC | 1mg |
水分 | 58.9g |
灰分 | 1.8g |
アルコール | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 2.89g |
DHA | 4mg |
EPA | 1mg |
α‐リノレン酸 | 314mg |
コレステロール | 79mg |
ショ糖 | 2.4g |
レチノール | 15μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.1mg |
γ-トコフェロール | 2.3mg |
δ-トコフェロール | 0.4mg |
α-トコフェロール当量 | 0.9mg |
ナイアシン | 4.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 16.6g |
アミノ酸 | 19429mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 3273mg |
イソロイシン | 821mg |
ロイシン | 1506mg |
トリプトファン | 215mg |
バリン | 946mg |
アルギニン | 1300mg |
アラニン | 1191mg |
グリシン | 1305mg |
プロリン | 953mg |
トリアシルグリセロール当量 | 11.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.56g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.71g |
n-3系脂肪酸 | 0.32g |
n-6系脂肪酸 | 2.38g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 2mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.6g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 1.8g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.2g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.1g |
酢酸 | 7mg |
クエン酸 | 7mg |
材料
上白糖 | 2.41グラム |
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鶏肉 もも 焼き | 61.04グラム |
サラダ油 | 4.02グラム |
しょうゆ(濃口) | 7.23グラム |
清酒 本醸造酒(参考値) | 18.07グラム |
みりん 本みりん(参考値) | 7.23グラム |