料理の詳細
サーターアンダギー
食べた量 ： 1 個
食べた量 ： 1 個
栄養情報
| エネルギー | 244kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 39.1g |
| 糖質 | 38.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.8g |
| ナトリウム | 104mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 78mg |
| カルシウム | 29mg |
| マグネシウム | 6mg |
| リン | 64mg |
| 鉄 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.14mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 7μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 25μg |
| β-カロテン | 1μg |
| ビタミンＤ | 0.5μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.9mg |
| ビタミンＫ | 6μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.08mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.42mg |
| ビオチン | 4.4μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 13.0g |
| 灰分 | 0.6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.98g |
| DHA | 18mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 202mg |
| コレステロール | 65mg |
| ショ糖 | 15.1g |
| レチノール | 25μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 5μg |
| β-カロテン当量 | 3μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 1.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.4mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.1mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 4.2g |
| アミノ酸 | 4810mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 813mg |
| イソロイシン | 202mg |
| ロイシン | 364mg |
| トリプトファン | 62mg |
| バリン | 247mg |
| アルギニン | 221mg |
| アラニン | 195mg |
| グリシン | 163mg |
| プロリン | 410mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 7.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.74g |
| n-3系脂肪酸 | 0.22g |
| n-6系脂肪酸 | 1.51g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.03g |
| オクタン酸 | 3mg |
| デカン酸 | 6mg |
| ラウリン酸 | 14mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.2g |
| でん粉 | 22.5g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.3g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.4g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.4g |
材料
| ドーナツ ケーキドーナツ | 65グラム |
|---|