料理の詳細
たくあん
食べた量 ： 100 グラム
食べた量 ： 100 グラム
栄養情報
| エネルギー | 64kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 15.2g |
| 糖質 | 11.7g |
| 食物繊維(総量) | 3.5g |
| ナトリウム | 1700mg |
| 食塩相当量 | 4.3g |
| カリウム | 140mg |
| カルシウム | 26mg |
| マグネシウム | 21mg |
| リン | 46mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.28mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 8μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.21mg |
| ビタミンＢ２ | 0.01mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.07mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 0.27mg |
| ビオチン | 0.4μg |
| ビタミンＣ | 53mg |
| 水分 | 78.2g |
| 灰分 | 5.0g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
| ナイアシン | 0.7mg |
| 食物繊維(水溶性) | 1.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 2.5g |
| 硝酸イオン | 0.1g |
材料
| たくあん漬け（塩押しだいこん漬け） | 100グラム |
|---|