料理の詳細
焼きとり（塩）・手羽先 2個
食べた量 ： 1 本
食べた量 ： 1 本
栄養情報
| エネルギー | 90kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.0g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 187mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| カリウム | 84mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 6mg |
| リン | 56mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 6μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 20μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 18μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.12mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.34mg |
| ビオチン | 1.2μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 26.8g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 1.76g |
| DHA | 4mg |
| EPA | 3mg |
| α‐リノレン酸 | 60mg |
| コレステロール | 48mg |
| レチノール | 20μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 2.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 6.4g |
| アミノ酸 | 7600mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1124mg |
| イソロイシン | 280mg |
| ロイシン | 520mg |
| トリプトファン | 64mg |
| バリン | 324mg |
| アルギニン | 520mg |
| アラニン | 520mg |
| グリシン | 760mg |
| プロリン | 480mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 6.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.33g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.93g |
| n-3系脂肪酸 | 0.07g |
| n-6系脂肪酸 | 0.86g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 5mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| 鶏肉 手羽先 | 40グラム |
|---|---|
| 食塩 | 0.4グラム |