料理の詳細

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   チョココロネ
   食べた量 : 1  個
 

栄養情報

エネルギー270kcal
たんぱく質5.7g
脂質12.2g
炭水化物34.2g
糖質33.2g
食物繊維(総量)1.0g
ナトリウム272mg
食塩相当量0.7g
カリウム128mg
カルシウム63mg
マグネシウム16mg
リン80mg
0.5mg
亜鉛0.6mg
0.08mg
ビタミンA(レチノール活性当量)11μg
ビタミンD0.9μg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ナイアシン当量)1.8mg
ビタミンB60.02mg
葉酸18μg
パントテン酸0.47mg
ビタミンC0mg
水分26.8g
灰分1.1g
飽和脂肪酸4.29g
DHA2mg
EPA0mg
α‐リノレン酸136mg
コレステロール4mg
ショ糖3.9g
レチノール9μg
β-カロテン当量31μg
ナイアシン0.6mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)5.0g
アミノ酸5840mg
分岐鎖アミノ酸1008mg
イソロイシン248mg
ロイシン464mg
トリプトファン72mg
バリン296mg
アルギニン208mg
アラニン184mg
グリシン176mg
プロリン608mg
トリアシルグリセロール当量11.8g
一価不飽和脂肪酸4.34g
多価不飽和脂肪酸2.57g
n-3系脂肪酸0.14g
n-6系脂肪酸2.44g
中鎖脂肪酸0.28g
オクタン酸34mg
デカン酸51mg
ラウリン酸192mg
食物繊維(水溶性)0.5g
食物繊維(不溶性)0.6g
利用可能炭水化物(単糖当量)34.6g
でん粉24.3g
ぶどう糖0.8g
果糖1.2g
麦芽糖0.6g
乳糖1.1g
ポリフェノール0.0g
テオブロミン0.0g

材料

チョココロネ80グラム