料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 270kcal |
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たんぱく質 | 5.7g |
脂質 | 12.2g |
炭水化物 | 34.2g |
糖質 | 33.2g |
食物繊維(総量) | 1.0g |
ナトリウム | 272mg |
食塩相当量 | 0.7g |
カリウム | 128mg |
カルシウム | 63mg |
マグネシウム | 16mg |
リン | 80mg |
鉄 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.08mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 11μg |
ビタミンD | 0.9μg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.09mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.8mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
葉酸 | 18μg |
パントテン酸 | 0.47mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 26.8g |
灰分 | 1.1g |
飽和脂肪酸 | 4.29g |
DHA | 2mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 136mg |
コレステロール | 4mg |
ショ糖 | 3.9g |
レチノール | 9μg |
β-カロテン当量 | 31μg |
ナイアシン | 0.6mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 5.0g |
アミノ酸 | 5840mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1008mg |
イソロイシン | 248mg |
ロイシン | 464mg |
トリプトファン | 72mg |
バリン | 296mg |
アルギニン | 208mg |
アラニン | 184mg |
グリシン | 176mg |
プロリン | 608mg |
トリアシルグリセロール当量 | 11.8g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.34g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.57g |
n-3系脂肪酸 | 0.14g |
n-6系脂肪酸 | 2.44g |
中鎖脂肪酸 | 0.28g |
オクタン酸 | 34mg |
デカン酸 | 51mg |
ラウリン酸 | 192mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 34.6g |
でん粉 | 24.3g |
ぶどう糖 | 0.8g |
果糖 | 1.2g |
麦芽糖 | 0.6g |
乳糖 | 1.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.5g |
食物繊維(不溶性) | 0.6g |
ポリフェノール | 0.0g |
テオブロミン | 0.0g |
材料
チョココロネ | 80グラム |
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