料理の詳細
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ブラックベリー
食べた量 ： 0.4 人前
栄養情報
エネルギー
17kcal
たんぱく質
0.6g
脂質
0.2g
炭水化物
4.0g
糖質
2.0g
食物繊維(総量)
2.0g
ナトリウム
0mg
カリウム
65mg
カルシウム
12mg
マグネシウム
8mg
鉄
0.2mg
ビタミンA(レチノール活性当量)
86μg
ビタミンＣ
8mg
多価不飽和脂肪酸
0.12g
材料
ブラックベリー
0.4人前