料理の詳細
かしわもち
食べた量 ： 4 個
食べた量 ： 4 個
栄養情報
| エネルギー | 536kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.4g |
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 121.4g |
| 食物繊維(総量) | 4.4g |
| ナトリウム | 143mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 104mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 34mg |
| リン | 122mg |
| 鉄 | 2.3mg |
| 亜鉛 | 1.3mg |
| 銅 | 0.29mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.08mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.1mg |
| ビタミンＢ６ | 0.08mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.55mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 126.1g |
| 灰分 | 1.0g |
| 飽和脂肪酸 | 0.26g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 36mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 39.8g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 2.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 1.0mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 8.8g |
| アミノ酸 | 10140mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1898mg |
| イソロイシン | 442mg |
| ロイシン | 884mg |
| トリプトファン | 125mg |
| バリン | 572mg |
| アルギニン | 754mg |
| アラニン | 494mg |
| グリシン | 416mg |
| プロリン | 468mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 0.8g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.18g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.34g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.29g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 126.9g |
| でん粉 | 73.8g |
| ぶどう糖 | 0.3g |
| 果糖 | 0.3g |
| 麦芽糖 | 1.6g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 4.2g |
材料
| かしわもち | 260グラム |
|---|