料理の詳細
チキンスープ
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 30kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 519mg |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| カリウム | 86mg |
| カルシウム | 10mg |
| マグネシウム | 4mg |
| リン | 48mg |
| 鉄 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 23μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.3μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.15mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.6μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.99mg |
| ビオチン | 3.8μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 109.8g |
| 灰分 | 1.7g |
| 飽和脂肪酸 | 0.49g |
| DHA | 18mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 7mg |
| コレステロール | 63mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 21μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 4μg |
| β-カロテン当量 | 3μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 1.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.6g |
| アミノ酸 | 1801mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 356mg |
| イソロイシン | 92mg |
| ロイシン | 150mg |
| トリプトファン | 27mg |
| バリン | 114mg |
| アルギニン | 117mg |
| アラニン | 104mg |
| グリシン | 62mg |
| プロリン | 74mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 1.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.65g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.28g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.24g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| 卵 | 15グラム |
|---|---|
| 食塩 | 1.2グラム |
| こしょう 粉 | 0.01グラム |
| 鳥がらだし | 100グラム |