料理の詳細
カマンベールチーズ
食べた量 ： 20 グラム
食べた量 ： 20 グラム
栄養情報
| エネルギー | 62kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 4.9g |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 160mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| カリウム | 24mg |
| カルシウム | 92mg |
| マグネシウム | 4mg |
| リン | 66mg |
| 鉄 | 0.0mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 48μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.10mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.10mg |
| ビオチン | 1.3μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 10.4g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.97g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 2mg |
| α‐リノレン酸 | 24mg |
| コレステロール | 17mg |
| レチノール | 46μg |
| β-カロテン当量 | 28μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.5g |
| アミノ酸 | 4000mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 788mg |
| イソロイシン | 188mg |
| ロイシン | 360mg |
| トリプトファン | 48mg |
| バリン | 240mg |
| アルギニン | 136mg |
| アラニン | 116mg |
| グリシン | 76mg |
| プロリン | 400mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 4.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.14g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.11g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.33g |
| オクタン酸 | 58mg |
| デカン酸 | 126mg |
| ラウリン酸 | 142mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 0mg |
材料
| カマンベールチーズ | 20グラム |
|---|