料理の詳細
チョコレートパフェ
食べた量 ： 1.5 人前
食べた量 ： 1.5 人前
栄養情報
| エネルギー | 689kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.4g |
| 脂質 | 38.2g |
| 炭水化物 | 78.2g |
| 食物繊維(総量) | 1.4g |
| ナトリウム | 362mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| カリウム | 616mg |
| カルシウム | 235mg |
| マグネシウム | 49mg |
| リン | 281mg |
| 鉄 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.24mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 209μg |
| β-カロテン | 47μg |
| ビタミンＤ | 0.4μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.0mg |
| ビタミンＫ | 9μg |
| ビタミンＢ１ | 0.14mg |
| ビタミンＢ２ | 0.35mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.33mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 23μg |
| パントテン酸 | 1.17mg |
| ビタミンＣ | 13mg |
| 水分 | 183.8g |
| 灰分 | 2.9g |
| 飽和脂肪酸 | 18.19g |
| コレステロール | 111mg |
| レチノール | 193μg |
| α-カロテン | 23μg |
| β-クリプトキサンチン | 12μg |
| β-カロテン当量 | 167μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.9mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.1mg |
| ナイアシン | 0.8mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 14.93g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.24g |
| n-3系脂肪酸 | 0.20g |
| n-6系脂肪酸 | 1.04g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.2g |
材料
| コーンフレーク | 15グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 12グラム |
| さくらんぼ 缶詰 | 9グラム |
| バナナ 生 | 75グラム |
| 普通牛乳 | 2.85グラム |
| クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 0.9グラム |
| クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 60グラム |
| アイスクリーム類 普通脂肪 | 135グラム |
| ミルクチョコレート | 3.6グラム |
| ブランデー | 0.15グラム |