料理の詳細
ベーコン・サラミ・ソーセージのピザ
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 221kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.3g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 11.3g |
| 食物繊維(総量) | 0.8g |
| ナトリウム | 460mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| カリウム | 135mg |
| カルシウム | 127mg |
| マグネシウム | 14mg |
| リン | 199mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.3mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.09mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 49μg |
| β-カロテン | 56μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.6mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.13mg |
| ビタミンＢ２ | 0.15mg |
| ビタミンＢ６ | 0.09mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.8μg |
| 葉酸 | 27μg |
| パントテン酸 | 0.39mg |
| ビタミンＣ | 6mg |
| 水分 | 42.2g |
| 灰分 | 1.9g |
| 飽和脂肪酸 | 6.20g |
| コレステロール | 31mg |
| レチノール | 41μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 93μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.6mg |
| ナイアシン | 1.3mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.84g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.27g |
| n-3系脂肪酸 | 0.14g |
| n-6系脂肪酸 | 1.13g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.5g |
材料
| 酵母 パン酵母 乾燥 | 1人前 |
|---|---|
| オリーブ油 | 1人前 |
| プロセスチーズ | 1人前 |
| ナチュラルチーズ パルメザン | 1人前 |
| ぶた ソーセージ類 ドライ | 1人前 |
| ぶた ソーセージ類 ウインナー | 1人前 |
| ぶた ベーコン類 ベーコン | 1人前 |
| トマト 缶詰 ホール | 1人前 |
| たまねぎ りん茎 生 | 1人前 |
| 上白糖 | 1人前 |
| 小麦粉 強力粉 1等 | 1人前 |