料理の詳細
デラックスサンド
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 668kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21.7g |
| 脂質 | 36.7g |
| 炭水化物 | 63.7g |
| 食物繊維(総量) | 4.1g |
| ナトリウム | 1237mg |
| 食塩相当量 | 3.2g |
| カリウム | 675mg |
| カルシウム | 93mg |
| マグネシウム | 62mg |
| リン | 280mg |
| 鉄 | 2.0mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
| 銅 | 0.29mg |
| マンガン | 0.90mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 205μg |
| β-カロテン | 412μg |
| ビタミンＤ | 4.9μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 3.7mg |
| ビタミンＫ | 40μg |
| ビタミンＢ１ | 0.34mg |
| ビタミンＢ２ | 0.29mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 8.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.46mg |
| ビタミンＢ１２ | 1.7μg |
| 葉酸 | 85μg |
| パントテン酸 | 1.62mg |
| ビタミンＣ | 26mg |
| 水分 | 260.3g |
| 灰分 | 5.1g |
| 飽和脂肪酸 | 14.46g |
| コレステロール | 175mg |
| レチノール | 163μg |
| α-カロテン | 16μg |
| β-クリプトキサンチン | 7μg |
| β-カロテン当量 | 487μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 4.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 4.2mg |
| ナイアシン | 5.2mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 12.38g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 5.18g |
| n-3系脂肪酸 | 0.85g |
| n-6系脂肪酸 | 4.33g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.8g |
| 食物繊維(不溶性) | 3.4g |
材料
| 食パン | 75グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 0.8グラム |
| きゅうり 果実 生 | 25グラム |
| きゅうり 漬物 ピクルス スイート型 | 15グラム |
| たまねぎ りん茎 生 | 13グラム |
| トマト 果実 生 | 50グラム |
| 根深ねぎ 葉 軟白 生 | 4グラム |
| レタス 結球葉 生 | 11グラム |
| パインアップル 缶詰 | 30グラム |
| バナナ 生 | 50グラム |
| べにざけ くん製 | 15グラム |
| ぶた その他 焼き豚 | 15グラム |
| 鶏卵 全卵 ゆで | 25グラム |
| クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 13グラム |
| ナチュラルチーズ クリーム | 20グラム |
| 有塩バター | 10グラム |
| マヨネーズ 全卵型 | 10.5グラム |
| 豆みそ | 3.8グラム |
| からし 練りマスタード | 1.3グラム |