料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 56kcal |
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たんぱく質 | 3.9g |
脂質 | 4.5g |
炭水化物 | 0.2g |
糖質 | 0.2g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 198mg |
食塩相当量 | 0.5g |
カリウム | 11mg |
カルシウム | 113mg |
マグネシウム | 3mg |
リン | 131mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.01mg |
ヨウ素 | 3μg |
セレン | 2μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 47μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.6μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.03mg |
ビオチン | 0.4μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 8.1g |
灰分 | 0.9g |
飽和脂肪酸 | 2.88g |
α‐リノレン酸 | 31mg |
コレステロール | 14mg |
レチノール | 43μg |
β-カロテン当量 | 41μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(粗たんぱく質) | 4.1g |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 3.9g |
アミノ酸 | 4500mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 936mg |
イソロイシン | 234mg |
ロイシン | 414mg |
リシン | 342mg |
メチオニン | 106mg |
シスチン | 22mg |
フェニルアラニン | 216mg |
チロシン | 252mg |
トレオニン | 160mg |
トリプトファン | 54mg |
バリン | 288mg |
ヒスチジン | 130mg |
アルギニン | 149mg |
アラニン | 122mg |
アスパラギン酸 | 306mg |
グルタミン酸 | 918mg |
グリシン | 79mg |
プロリン | 468mg |
セリン | 234mg |
脂質(粗脂肪) | 4.7g |
トリアシルグリセロール当量 | 4.5g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.23g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.10g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.07g |
中鎖脂肪酸 | 0.33g |
オクタン酸 | 59mg |
デカン酸 | 126mg |
ラウリン酸 | 142mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.0g |
利用可能炭水化物(質量計) | 0.0g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 0.4g |
ぶどう糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
有機酸 | 0.2g |
クエン酸 | 54mg |
材料
プロセスチーズ | 18グラム |
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