料理の詳細
ビスケット（ハード）
食べた量 ： 5 枚
食べた量 ： 5 枚
栄養情報
| エネルギー | 148kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.7g |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 27.2g |
| 糖質 | 26.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.8g |
| ナトリウム | 112mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 49mg |
| カルシウム | 116mg |
| マグネシウム | 8mg |
| リン | 34mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.20mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 6μg |
| β-カロテン | 2μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.08mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.22mg |
| ビオチン | 0.8μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 0.9g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 1.39g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 24mg |
| コレステロール | 4mg |
| ショ糖 | 6.8g |
| レチノール | 6μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 2μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.4mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.2g |
| アミノ酸 | 2590mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 431mg |
| イソロイシン | 109mg |
| ロイシン | 196mg |
| リシン | 42mg |
| メチオニン | 42mg |
| シスチン | 60mg |
| フェニルアラニン | 133mg |
| チロシン | 67mg |
| トレオニン | 77mg |
| トリプトファン | 29mg |
| バリン | 126mg |
| ヒスチジン | 60mg |
| アルギニン | 88mg |
| アラニン | 84mg |
| アスパラギン酸 | 123mg |
| グルタミン酸 | 840mg |
| グリシン | 91mg |
| プロリン | 291mg |
| セリン | 126mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 3.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.39g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 0.37g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.12g |
| オクタン酸 | 15mg |
| デカン酸 | 19mg |
| ラウリン酸 | 88mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 25.2g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 27.2g |
| でん粉 | 17.9g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.6g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.3g |
材料
| ビスケット ハード | 35グラム |
|---|