料理の詳細
カスタードプリン
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 149kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 20.6g |
| 糖質 | 20.6g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 62mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 132mg |
| カルシウム | 85mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 104mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 16μg |
| セレン | 8μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 76μg |
| β-カロテン | 6μg |
| ビタミンＤ | 0.8μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 4μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.18mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.5μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.66mg |
| ビオチン | 7.5μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 77.1g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.82g |
| DHA | 17mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 19mg |
| コレステロール | 105mg |
| 糖類 | 0.1g |
| ショ糖 | 17.1g |
| レチノール | 73μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 2μg |
| β-カロテン当量 | 7μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 4.8g |
| アミノ酸 | 5499mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1115mg |
| イソロイシン | 280mg |
| ロイシン | 487mg |
| リシン | 409mg |
| メチオニン | 160mg |
| シスチン | 87mg |
| フェニルアラニン | 273mg |
| チロシン | 251mg |
| トレオニン | 259mg |
| トリプトファン | 78mg |
| バリン | 349mg |
| ヒスチジン | 149mg |
| アルギニン | 278mg |
| アラニン | 244mg |
| アスパラギン酸 | 465mg |
| グルタミン酸 | 888mg |
| グリシン | 145mg |
| プロリン | 337mg |
| セリン | 401mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.80g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.45g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.41g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.23g |
| オクタン酸 | 40mg |
| デカン酸 | 86mg |
| ラウリン酸 | 99mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.4g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 20.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 21.5g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 2.9g |
| トレハロース | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 132mg |
材料
| 上白糖 | 7.5グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 10グラム |
| 卵 ゆで | 25グラム |
| 牛乳 | 66グラム |
| 無塩バター | 1グラム |