料理の詳細
カフェラテ（ショートサイズ）
食べた量 ： 2 人前
食べた量 ： 2 人前
栄養情報
| エネルギー | 300kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.8g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 34.8g |
| 糖質 | 34.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 158mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| カリウム | 615mg |
| カルシウム | 424mg |
| マグネシウム | 42mg |
| リン | 361mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 61μg |
| セレン | 12μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 15μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 146μg |
| β-カロテン | 23μg |
| ビタミンＤ | 1.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 8μg |
| ビタミンＢ１ | 0.15mg |
| ビタミンＢ２ | 0.59mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.12mg |
| ビタミンＢ１２ | 1.2μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 2.11mg |
| ビオチン | 7.9μg |
| ビタミンＣ | 4mg |
| 水分 | 394.8g |
| 灰分 | 2.8g |
| カフェイン | 36mg |
| 飽和脂肪酸 | 8.96g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 4mg |
| α‐リノレン酸 | 50mg |
| コレステロール | 46mg |
| 糖類 | 0.0g |
| ショ糖 | 16.0g |
| レチノール | 146μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 23μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.9mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 11.6g |
| アミノ酸 | 13115mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 2698mg |
| イソロイシン | 655mg |
| ロイシン | 1234mg |
| リシン | 1037mg |
| メチオニン | 307mg |
| シスチン | 102mg |
| フェニルアラニン | 617mg |
| チロシン | 616mg |
| トレオニン | 577mg |
| トリプトファン | 177mg |
| バリン | 809mg |
| ヒスチジン | 359mg |
| アルギニン | 423mg |
| アラニン | 387mg |
| アスパラギン酸 | 965mg |
| グルタミン酸 | 2708mg |
| グリシン | 238mg |
| プロリン | 1232mg |
| ヒドロキシプロリン | 0mg |
| セリン | 730mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 13.4g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.34g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
| n-3系脂肪酸 | 0.08g |
| n-6系脂肪酸 | 0.40g |
| 中鎖脂肪酸 | 1.00g |
| オクタン酸 | 177mg |
| デカン酸 | 380mg |
| ラウリン酸 | 422mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.8g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 32.9g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 36.8g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 16.9g |
| トレハロース | 0.0g |
| 有機酸 | 0.8g |
| クエン酸 | 768mg |
| タンニン | 0.15g |
材料
| コーヒーシュガー | 16グラム |
|---|---|
| 牛乳 | 26グラム |
| 牛乳 | 358グラム |
| レギュラーコーヒー | 60グラム |