料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 10kcal |
---|---|
たんぱく質 | 0.9g |
脂質 | 0.5g |
炭水化物 | 0.7g |
糖質 | 0.4g |
食物繊維(総量) | 0.3g |
ナトリウム | 215mg |
食塩相当量 | 0.6g |
カリウム | 47mg |
カルシウム | 8mg |
マグネシウム | 7mg |
リン | 13mg |
鉄 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.03mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.00mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.02mg |
ビオチン | 0.9μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 2.3g |
灰分 | 0.7g |
飽和脂肪酸 | 0.08g |
DHA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 50mg |
コレステロール | 0mg |
レチノール | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.6mg |
δ-トコフェロール | 0.3mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.7g |
アミノ酸 | 850mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 152mg |
イソロイシン | 42mg |
ロイシン | 65mg |
リシン | 42mg |
メチオニン | 12mg |
シスチン | 9mg |
フェニルアラニン | 43mg |
チロシン | 32mg |
トレオニン | 36mg |
トリプトファン | 7mg |
バリン | 45mg |
ヒスチジン | 25mg |
アルギニン | 44mg |
アラニン | 40mg |
アスパラギン酸 | 95mg |
グルタミン酸 | 190mg |
グリシン | 38mg |
プロリン | 46mg |
セリン | 48mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.5g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.31g |
n-3系脂肪酸 | 0.05g |
n-6系脂肪酸 | 0.27g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 0.5g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
材料
豆味噌(八丁味噌ほか) | 5グラム |
---|