料理の詳細

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   アイスクリーム(バニラ・普通脂肪)
   食べた量 : 1  個
 

栄養情報

エネルギー144kcal
たんぱく質3.1g
脂質6.4g
炭水化物18.6g
糖質18.5g
食物繊維(総量)0.1g
ナトリウム88mg
食塩相当量0.2g
カリウム152mg
カルシウム112mg
マグネシウム10mg
リン96mg
0.1mg
亜鉛0.3mg
0.01mg
マンガン0.01mg
ヨウ素14μg
セレン3μg
クロム0μg
モリブデン5μg
ビタミンA(レチノール活性当量)46μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.7mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.2μg
葉酸0μg
パントテン酸0.40mg
ビオチン2.2μg
ビタミンC0mg
水分51.1g
灰分0.8g
飽和脂肪酸3.71g
DHA0mg
EPA3mg
α‐リノレン酸41mg
コレステロール42mg
ショ糖7.5g
レチノール44μg
β-カロテン当量24μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.1mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.2mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)2.8g
アミノ酸3200mg
分岐鎖アミノ酸656mg
イソロイシン160mg
ロイシン304mg
トリプトファン41mg
バリン192mg
アルギニン112mg
アラニン104mg
グリシン64mg
プロリン288mg
トリアシルグリセロール当量6.2g
一価不飽和脂肪酸1.86g
多価不飽和脂肪酸0.29g
n-3系脂肪酸0.04g
n-6系脂肪酸0.24g
中鎖脂肪酸0.46g
オクタン酸75mg
デカン酸184mg
ラウリン酸200mg
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.0g
利用可能炭水化物(単糖当量)14.4g
でん粉1.7g
ぶどう糖0.2g
果糖0.1g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.6g
乳糖3.7g
有機酸0.1g
クエン酸80mg

材料

アイスクリーム80グラム