料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 54kcal |
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たんぱく質 | 0.6g |
脂質 | 3.3g |
炭水化物 | 5.7g |
糖質 | 5.5g |
食物繊維(総量) | 0.2g |
ナトリウム | 5mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 19mg |
カルシウム | 9mg |
マグネシウム | 3mg |
リン | 13mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 1μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 26μg |
β-カロテン | 6μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.08mg |
ビオチン | 0.8μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 2.2g |
灰分 | 0.1g |
カフェイン | 0mg |
飽和脂肪酸 | 1.97g |
DHA | 1mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 12mg |
コレステロール | 13mg |
糖類 | 0.0g |
ショ糖 | 3.8g |
レチノール | 25μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 6μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.2mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.6g |
アミノ酸 | 669mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 125mg |
イソロイシン | 31mg |
ロイシン | 55mg |
リシン | 38mg |
メチオニン | 17mg |
シスチン | 13mg |
フェニルアラニン | 33mg |
チロシン | 27mg |
トレオニン | 29mg |
トリプトファン | 9mg |
バリン | 39mg |
ヒスチジン | 17mg |
アルギニン | 32mg |
アラニン | 27mg |
アスパラギン酸 | 51mg |
グルタミン酸 | 141mg |
グリシン | 20mg |
プロリン | 49mg |
セリン | 43mg |
トリアシルグリセロール当量 | 3.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.86g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.11g |
中鎖脂肪酸 | 0.15g |
オクタン酸 | 25mg |
デカン酸 | 54mg |
ラウリン酸 | 67mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.1g |
利用可能炭水化物(質量計) | 5.7g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 5.8g |
糖アルコール | 0.0g |
でん粉 | 1.5g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.4g |
トレハロース | 0.0g |
ソルビトール | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 0.1g |
有機酸 | 0.0g |
酢酸 | 6mg |
クエン酸 | 3mg |
ポリフェノール | 0.0g |
テオブロミン | 0.0g |
材料
薄力小麦粉 | 2グラム |
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グラニュー糖 | 2.4グラム |
卵 | 2グラム |
無塩バター | 2.4グラム |
ミルクチョコレート | 3.2グラム |