料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 36kcal |
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たんぱく質 | 1.7g |
脂質 | 3.5g |
炭水化物 | 0.0g |
糖質 | 0.0g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 46mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 26mg |
カルシウム | 1mg |
マグネシウム | 2mg |
リン | 15mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 5μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.20mg |
ビオチン | 0.0μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 6.7g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 0.95g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 36mg |
コレステロール | 10mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 5μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
ナイアシン | 0.5mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.5g |
アミノ酸 | 1665mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 288mg |
イソロイシン | 75mg |
ロイシン | 131mg |
リシン | 143mg |
メチオニン | 43mg |
シスチン | 20mg |
フェニルアラニン | 68mg |
チロシン | 57mg |
トレオニン | 75mg |
トリプトファン | 19mg |
バリン | 82mg |
ヒスチジン | 55mg |
アルギニン | 119mg |
アラニン | 112mg |
アスパラギン酸 | 155mg |
グルタミン酸 | 250mg |
グリシン | 119mg |
プロリン | 89mg |
ヒドロキシプロリン | 33mg |
セリン | 69mg |
トリアシルグリセロール当量 | 3.4g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.58g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.67g |
n-3系脂肪酸 | 0.04g |
n-6系脂肪酸 | 0.64g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.0g |
利用可能炭水化物(質量計) | 0.0g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 0.3g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
材料
かも 肉(合いがも) | 11.89グラム |
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食塩 | 0.1グラム |
こしょう 粉 | 0.01グラム |