料理の詳細
デニッシュハート シュガー
食べた量 ： 42 グラム
食べた量 ： 42 グラム
栄養情報
| エネルギー | 186kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 10.9g |
| 炭水化物 | 20.6g |
| 糖質 | 19.8g |
| 食物繊維(総量) | 0.9g |
| ナトリウム | 70mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 26mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 4mg |
| リン | 22mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 18μg |
| β-カロテン | 17μg |
| ビタミンＤ | 0.7μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.3mg |
| ビタミンＫ | 4μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 20μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 8.2g |
| 灰分 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 5.42g |
| DHA | 3mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 61mg |
| コレステロール | 20mg |
| ショ糖 | 10.0g |
| レチノール | 25μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 17μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 2.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.5mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.5mg |
| ナイアシン | 0.3mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.9g |
| アミノ酸 | 2176mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 333mg |
| イソロイシン | 83mg |
| ロイシン | 154mg |
| リシン | 67mg |
| メチオニン | 38mg |
| シスチン | 48mg |
| フェニルアラニン | 109mg |
| チロシン | 67mg |
| トレオニン | 64mg |
| トリプトファン | 25mg |
| バリン | 96mg |
| ヒスチジン | 51mg |
| アルギニン | 80mg |
| アラニン | 70mg |
| アスパラギン酸 | 106mg |
| グルタミン酸 | 672mg |
| グリシン | 74mg |
| プロリン | 240mg |
| セリン | 102mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 10.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.44g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.00g |
| n-3系脂肪酸 | 0.06g |
| n-6系脂肪酸 | 0.93g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.67g |
| オクタン酸 | 70mg |
| デカン酸 | 90mg |
| ラウリン酸 | 512mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.8g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 19.8g |
| 糖アルコール | 0.0g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.3g |
| 有機酸 | 0.0g |
材料
| デニッシュペストリー（プレーン） | 32グラム |
|---|---|
| グラニュー糖 | 10グラム |