料理の詳細
バナメイえび 天ぷら
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 76kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.6g |
| 脂質 | 3.9g |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 糖質 | 2.1g |
| 食物繊維(総量) | 0.3g |
| ナトリウム | 53mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 95mg |
| カルシウム | 36mg |
| マグネシウム | 14mg |
| リン | 76mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 11μg |
| クロム | 0μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 6μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.4mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.6mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.4μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.09mg |
| ビオチン | 0.7μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 23.6g |
| 灰分 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.30g |
| DHA | 27mg |
| EPA | 24mg |
| α‐リノレン酸 | 255mg |
| コレステロール | 61mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 6μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.6mg |
| ナイアシン | 1.3mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 6.4g |
| アミノ酸 | 7600mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1201mg |
| イソロイシン | 308mg |
| ロイシン | 570mg |
| トリプトファン | 80mg |
| バリン | 323mg |
| アルギニン | 646mg |
| アラニン | 418mg |
| グリシン | 456mg |
| プロリン | 380mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 3.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.23g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.96g |
| n-3系脂肪酸 | 0.30g |
| n-6系脂肪酸 | 0.65g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7g |
| でん粉 | 2.3g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.3g |
材料
| バナメイえび 天ぷら | 38グラム |
|---|