料理の詳細
アイスクリーム（チョコレート）
食べた量 ： 80 グラム
食べた量 ： 80 グラム
栄養情報
| エネルギー | 169kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 8.9g |
| 炭水化物 | 19.1g |
| 糖質 | 18.8g |
| 食物繊維(総量) | 0.3g |
| ナトリウム | 77mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 155mg |
| カルシウム | 112mg |
| マグネシウム | 13mg |
| リン | 98mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | 13μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 56μg |
| β-カロテン | 4μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.15mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.49mg |
| ビオチン | 2.3μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 48.0g |
| 灰分 | 0.8g |
| カフェイン | 0mg |
| 飽和脂肪酸 | 5.24g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 2mg |
| α‐リノレン酸 | 43mg |
| コレステロール | 36mg |
| ショ糖 | 9.1g |
| レチノール | 54μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 28μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.8g |
| アミノ酸 | 3173mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 655mg |
| イソロイシン | 160mg |
| ロイシン | 300mg |
| リシン | 244mg |
| メチオニン | 80mg |
| シスチン | 30mg |
| フェニルアラニン | 152mg |
| チロシン | 134mg |
| トレオニン | 137mg |
| トリプトファン | 41mg |
| バリン | 194mg |
| ヒスチジン | 88mg |
| アルギニン | 112mg |
| アラニン | 105mg |
| アスパラギン酸 | 248mg |
| グルタミン酸 | 630mg |
| グリシン | 65mg |
| プロリン | 281mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 8.4g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.43g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.36g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.28g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.52g |
| オクタン酸 | 87mg |
| デカン酸 | 199mg |
| ラウリン酸 | 228mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.7g |
| でん粉 | 1.2g |
| ぶどう糖 | 0.3g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.1g |
| 麦芽糖 | 0.4g |
| 乳糖 | 3.9g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.1g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 97mg |
| ポリフェノール | 0.0g |
| テオブロミン | 0.0g |
材料
| 牛乳 | 2.82グラム |
|---|---|
| 生クリーム 乳脂肪 | 1.88グラム |
| アイスクリーム（高脂肪） | 18.82グラム |
| アイスクリーム | 51.76グラム |
| ミルクチョコレート | 4.71グラム |