料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 92kcal |
---|---|
たんぱく質 | 2.7g |
脂質 | 2.4g |
炭水化物 | 15.2g |
糖質 | 14.7g |
食物繊維(総量) | 0.5g |
ナトリウム | 128mg |
食塩相当量 | 0.3g |
カリウム | 29mg |
カルシウム | 12mg |
マグネシウム | 6mg |
リン | 25mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.08mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 4μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.16mg |
ビオチン | 0.0μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 8.1g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 1.05g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 31mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 2.5g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 4μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.2mg |
δ-トコフェロール | 0.1mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.3mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 2.2g |
アミノ酸 | 2541mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 383mg |
イソロイシン | 94mg |
ロイシン | 178mg |
リシン | 55mg |
メチオニン | 37mg |
シスチン | 58mg |
フェニルアラニン | 131mg |
チロシン | 79mg |
トレオニン | 73mg |
トリプトファン | 26mg |
バリン | 110mg |
ヒスチジン | 60mg |
アルギニン | 89mg |
アラニン | 79mg |
アスパラギン酸 | 110mg |
グルタミン酸 | 865mg |
グリシン | 89mg |
プロリン | 288mg |
トリアシルグリセロール当量 | 2.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.33g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.30g |
中鎖脂肪酸 | 0.09g |
オクタン酸 | 14mg |
デカン酸 | 18mg |
ラウリン酸 | 58mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.6g |
でん粉 | 10.2g |
ぶどう糖 | 0.5g |
果糖 | 0.7g |
麦芽糖 | 0.3g |
乳糖 | 0.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.3g |
食物繊維(不溶性) | 0.3g |
材料
ロールパン | 26.2グラム |
---|---|
上白糖 | 2.5グラム |