料理の詳細

×

   パイ皮 焼き
   食べた量 : 5  グラム
 

栄養情報

エネルギー22kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.7g
炭水化物1.3g
糖質1.2g
食物繊維(総量)0.1g
ナトリウム26mg
食塩相当量0.1g
カリウム4mg
カルシウム1mg
マグネシウム1mg
リン3mg
0.0mg
亜鉛0.0mg
0.00mg
マンガン0.01mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.1mg
ビタミンB60.00mg
ビタミンB120.0μg
葉酸0μg
パントテン酸0.00mg
ビオチン0.0μg
ビタミンC0mg
水分1.6g
灰分0.1g
飽和脂肪酸0.35g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸39mg
コレステロール0mg
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.5mg
δ-トコフェロール0.1mg
α-トコフェロール当量0.3mg
ナイアシン0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.4g
アミノ酸405mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)58mg
イソロイシン14mg
ロイシン28mg
トリプトファン5mg
バリン17mg
アルギニン14mg
アラニン12mg
グリシン14mg
プロリン49mg
トリアシルグリセロール当量1.6g
一価不飽和脂肪酸0.66g
多価不飽和脂肪酸0.47g
n-3系脂肪酸0.04g
n-6系脂肪酸0.43g
中鎖脂肪酸0.00g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
利用可能炭水化物(単糖当量)1.9g
でん粉1.7g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.1g

材料

パイ皮 焼き5グラム