料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 25kcal |
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たんぱく質 | 2.1g |
脂質 | 1.3g |
炭水化物 | 1.7g |
糖質 | 1.0g |
食物繊維(総量) | 0.8g |
ナトリウム | 516mg |
食塩相当量 | 1.3g |
カリウム | 112mg |
カルシウム | 18mg |
マグネシウム | 16mg |
リン | 30mg |
鉄 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.08mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 2μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.00mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.04mg |
ビオチン | 2.0μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 5.4g |
灰分 | 1.6g |
飽和脂肪酸 | 0.19g |
DHA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 119mg |
コレステロール | 0mg |
レチノール | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 1.3mg |
δ-トコフェロール | 0.6mg |
α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.8g |
アミノ酸 | 2040mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 364mg |
イソロイシン | 100mg |
ロイシン | 156mg |
リシン | 100mg |
メチオニン | 29mg |
シスチン | 22mg |
フェニルアラニン | 102mg |
チロシン | 77mg |
トレオニン | 86mg |
トリプトファン | 16mg |
バリン | 108mg |
ヒスチジン | 59mg |
アルギニン | 106mg |
アラニン | 96mg |
アスパラギン酸 | 228mg |
グルタミン酸 | 456mg |
グリシン | 91mg |
プロリン | 110mg |
セリン | 114mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.23g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
n-3系脂肪酸 | 0.12g |
n-6系脂肪酸 | 0.64g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 1.3g |
食物繊維(水溶性) | 0.3g |
食物繊維(不溶性) | 0.5g |
材料
豆味噌(八丁味噌ほか) | 12グラム |
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