料理の詳細
クリームチーズナン（大きめ）2/6
食べた量 ： 0.4 人前
食べた量 ： 0.4 人前
栄養情報
| エネルギー | 174kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.5g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 19.5g |
| 糖質 | 18.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.8g |
| ナトリウム | 306mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| カリウム | 52mg |
| カルシウム | 46mg |
| マグネシウム | 11mg |
| リン | 80mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.12mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 51μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.07mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 0.29mg |
| ビオチン | 0.4μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 25.5g |
| 灰分 | 1.0g |
| 飽和脂肪酸 | 4.05g |
| DHA | 1mg |
| EPA | 3mg |
| α‐リノレン酸 | 112mg |
| コレステロール | 19mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 48μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 37μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
| ナイアシン | 0.6mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 5.6g |
| アミノ酸 | 6450mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1110mg |
| イソロイシン | 267mg |
| ロイシン | 513mg |
| リシン | 296mg |
| メチオニン | 127mg |
| シスチン | 115mg |
| フェニルアラニン | 318mg |
| チロシン | 247mg |
| トレオニン | 212mg |
| トリプトファン | 81mg |
| バリン | 330mg |
| ヒスチジン | 162mg |
| アルギニン | 234mg |
| アラニン | 198mg |
| アスパラギン酸 | 364mg |
| グルタミン酸 | 1785mg |
| グリシン | 192mg |
| プロリン | 686mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 7.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.03g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.56g |
| n-3系脂肪酸 | 0.13g |
| n-6系脂肪酸 | 0.43g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.42g |
| オクタン酸 | 78mg |
| デカン酸 | 164mg |
| ラウリン酸 | 185mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6g |
| でん粉 | 15.5g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.3g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.4g |
| 乳糖 | 0.5g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.5g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 15mg |
材料
| ナン | 40グラム |
|---|---|
| プロセスチーズ | 5グラム |
| クリームチーズ | 15グラム |