料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 64kcal |
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たんぱく質 | 0.8g |
脂質 | 0.2g |
炭水化物 | 16.7g |
糖質 | 15.8g |
食物繊維(総量) | 0.8g |
ナトリウム | 0mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 266mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 24mg |
リン | 20mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.19mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 5μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 4μg |
β-カロテン | 31μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
ビタミンB6 | 0.28mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 19μg |
パントテン酸 | 0.33mg |
ビオチン | 1.0μg |
ビタミンC | 12mg |
水分 | 55.8g |
灰分 | 0.6g |
飽和脂肪酸 | 0.05g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 12mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 7.8g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 21μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 41μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
ナイアシン | 0.5mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.5g |
アミノ酸 | 607mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 112mg |
イソロイシン | 25mg |
ロイシン | 51mg |
トリプトファン | 7mg |
バリン | 36mg |
アルギニン | 33mg |
アラニン | 29mg |
グリシン | 30mg |
プロリン | 28mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.02g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 1mg |
ラウリン酸 | 1mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 14.4g |
でん粉 | 2.3g |
ぶどう糖 | 1.9g |
果糖 | 1.8g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 0.7g |
有機酸 | 0.5g |
リンゴ酸 | 296mg |
クエン酸 | 222mg |
材料
バナナ | 74グラム |
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