料理の詳細

×

   豆味噌(八丁味噌ほか)
   食べた量 : 7  グラム
 

栄養情報

エネルギー15kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.7g
炭水化物1.0g
糖質0.6g
食物繊維(総量)0.5g
ナトリウム301mg
食塩相当量0.8g
カリウム65mg
カルシウム11mg
マグネシウム9mg
リン18mg
0.5mg
亜鉛0.1mg
0.05mg
ヨウ素2μg
セレン1μg
クロム1μg
モリブデン4μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.2mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.0μg
葉酸4μg
パントテン酸0.03mg
ビオチン1.2μg
ビタミンC0mg
水分3.1g
灰分0.9g
飽和脂肪酸0.11g
DHA0mg
α‐リノレン酸69mg
コレステロール0mg
レチノール0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.8mg
δ-トコフェロール0.4mg
α-トコフェロール当量0.2mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)1.0g
アミノ酸1190mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)209mg
イソロイシン57mg
ロイシン91mg
リシン57mg
メチオニン17mg
シスチン13mg
フェニルアラニン59mg
チロシン43mg
トレオニン47mg
トリプトファン9mg
バリン61mg
ヒスチジン34mg
アルギニン60mg
アラニン55mg
アスパラギン酸133mg
グルタミン酸266mg
グリシン53mg
プロリン63mg
トリアシルグリセロール当量0.7g
一価不飽和脂肪酸0.13g
多価不飽和脂肪酸0.44g
n-3系脂肪酸0.07g
n-6系脂肪酸0.37g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.2g
食物繊維(不溶性)0.3g

材料

豆味噌(八丁味噌ほか)7グラム