料理の詳細
焼きとり（塩）・手羽先
食べた量 ： 66.7 グラム
食べた量 ： 66.7 グラム
栄養情報
| エネルギー | 139kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.8g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 325mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| カリウム | 146mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 11mg |
| リン | 99mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 9μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 31μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.3μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 28μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.07mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 6.1mg |
| ビタミンＢ６ | 0.25mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビオチン | 2.1μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 45.0g |
| 灰分 | 1.2g |
| アルコール | 0.0g |
| 飽和脂肪酸 | 2.63g |
| DHA | 7mg |
| EPA | 4mg |
| α‐リノレン酸 | 79mg |
| コレステロール | 73mg |
| レチノール | 31μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 4.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 10.6g |
| アミノ酸 | 12540mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1993mg |
| イソロイシン | 502mg |
| ロイシン | 924mg |
| リシン | 990mg |
| メチオニン | 304mg |
| シスチン | 125mg |
| フェニルアラニン | 462mg |
| チロシン | 383mg |
| トレオニン | 515mg |
| トリプトファン | 125mg |
| バリン | 568mg |
| ヒスチジン | 462mg |
| アルギニン | 858mg |
| アラニン | 792mg |
| アスパラギン酸 | 1122mg |
| グルタミン酸 | 1716mg |
| グリシン | 1056mg |
| プロリン | 726mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 9.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.71g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.31g |
| n-3系脂肪酸 | 0.11g |
| n-6系脂肪酸 | 1.21g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 7mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 酢酸 | 0mg |
材料
| 食塩 | 0.7グラム |
|---|---|
| 鶏肉 手羽 | 66グラム |