料理の詳細
焼きとり（塩）・手羽先
食べた量 ： 18.7 グラム
食べた量 ： 18.7 グラム
栄養情報
| エネルギー | 38kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.2g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 287mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| カリウム | 40mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 3mg |
| リン | 27mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 8μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 8μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.07mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビオチン | 0.6μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 12.3g |
| 灰分 | 0.8g |
| アルコール | 0.0g |
| 飽和脂肪酸 | 0.72g |
| DHA | 2mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 22mg |
| コレステロール | 20mg |
| レチノール | 8μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 1.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.9g |
| アミノ酸 | 3420mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 544mg |
| イソロイシン | 137mg |
| ロイシン | 252mg |
| リシン | 270mg |
| メチオニン | 83mg |
| シスチン | 34mg |
| フェニルアラニン | 126mg |
| チロシン | 104mg |
| トレオニン | 140mg |
| トリプトファン | 34mg |
| バリン | 155mg |
| ヒスチジン | 126mg |
| アルギニン | 234mg |
| アラニン | 216mg |
| アスパラギン酸 | 306mg |
| グルタミン酸 | 468mg |
| グリシン | 288mg |
| プロリン | 198mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 2.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.28g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.36g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.33g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 2mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 酢酸 | 0mg |
材料
| 食塩 | 0.7グラム |
|---|---|
| 鶏肉 手羽 | 18グラム |